¡A disfrutar la soltería!

Este estado de libertad y autonomía de los individuos es el mejor momento para descubrirse a sí mismo, aprender a conocerse y a valorarse, expresa la terapeuta familiar y de pareja, Patricia Reyna.

Sin embargo, la terapeuta resalta que suelen ocurrir casos de dependencia emocional generando mucha ansiedad y angustia en el individuo que no quiere estar solo.

El miedo a la soledad, la presión familiar y social, ver que tus compañeros y amigos están casados, lleva a la elección de una pareja y se pueden cometer errores, estima el sexólogo y terapeuta de pareja Fidel Valera.

“Nuestra cultura suele asociar el estado de soltería a personas fracasadas, solitarias, amargadas, que no han sido capaces de conseguir pareja y consideran que el destino y el estado natural de cada persona es estar casada o, al menos, en un noviazgo”.

Valera dice que esta es la razón por la que se les apoda en ocasiones con frases como solterones, jamonas, quedarse para vestir santos...

Resalta que este estado es una oportunidad para crecer, vivir las experiencias hasta el momento en el que el individuo decida de manera consciente y madura vivir en pareja.

No le temas a la soltería, gózatela  

¿ Le ha pasado que cuando está soltero ve parejas felices, y cuando está en una relación ve a miles de solteros felices? Para el sexólogo y terapeuta de pareja Fidel Valera esto suele ser así.

Esto puede deberse a que estás pendiente de los demás y te olvidas de disfrutar tu vida, ya sea estando soltero o comprometido.

La terapeuta de parejas y familia Patricia Reyna dice que la mayoría de solteros suelen apresurarse para tener pareja.

“El quedarse solos no es una opción, así que eligen cualquier persona para formar una relación, estableciendo que es mejor estar acompañado”, comenta.

Esto sin importarles la valoración que se tenga como persona.

También resalta que ocurren casos de dependencia emocional, que generan mucha ansiedad y angustia por no querer estar solo.

En algunas ocasiones, al entrar a la tercera edad, hombres y mujeres tienden a buscar parejas de menor edad, que pueden estar motivadas por un interés económico o bien personal, condicionando el afecto al interés por su compañía, dice Reyna.

Se espera que las personas tengan pareja y formen sus propias familias, sin embargo, la realidad del mundo de hoy es distinta, existen individuos que priorizan el crecimiento profesional y postergan la formación de una pareja formal para establecer la familia, dice Reyna.

Para la terapeuta la edad juega otro papel importante, ya que se espera que a cierto tiempo de vida, como en el caso de la mujer, se case y tenga sus hijos, para que no quede “solterona”. Este período se establece de manera cultural.

Asimismo, indica que puede darse el caso de que dentro de la misma sociedad pueda ser una ventaja y una desventaja.

En el primer caso, para algunos indica libertad y disponibilidad para el trabajo intensivo, y en el segundo caso, un estado de soltería implica poco arraigo para buscar un visado, la construcción sociocultural marcará la pauta.

Para disfrutar la soltería, Valera recomienda que el individuo se conozca en primer lugar, y luego reflexione sobre su actitud y grado de soledad.

Preguntarse o descubrir cómo es su soltería, si desea desarrollarse de manera independiente o si eres del tipo de persona que no te sientes a gusto con una pareja, si temes al compromiso.

Además, descubre si eres de los neosolteros, para quienes es lo primero el éxito profesional y económico, pues no solo puedes tener problemas de soledad en la soltería sino que también los puedes llevar cuando decidas tener pareja.

3 Puntos clave

El estar soltero no significa vivir en soledad, aprovecha este tiempo para disfrutar de tu compañía, de tus amigos y familiares.

Diviértete y comparte. Ve al cine, de compras, monta bicicleta, haz ejercicios, cocina para ti...

CONÓCETE
Valera resalta que hay que aprovechar esta oportunidad para conocerse, crecer, controlar la conducta y vivir experiencias.

VIVIR CON GOZO 
Estar consciente de lo que se quiere y ser responsable de su autocuidado. Vivir con gozo y alegría, acompañado de amistades, dice Reyna.

REFLEXIÓN
Para Reyna hay que reflexionar sobre las relaciones que se han tenido y el papel que hemos jugado en ellas para aprender a vivirlas mejor.